Psychothérapie

Libérer son énergie / Identifier ses besoins/ Trouver sa place

 

Vous rencontrez des difficultés dans votre vie ?
Vous souffrez d’échecs à répétition ?
De troubles d’humeur, de problèmes relationnels ?
Besoin de trouver un épanouissement personnel ?
Envie de prendre une nouvelle direction,
de donner du sens à votre vie ?

 

Pourquoi faire une psychothérapie ?

Une psychothérapie offre un espace et un temps privilégiés pour mobiliser ses ressources, comprendre ses fonctionnements, afin de surmonter les difficultés de vie, de retrouver la joie, la créativité et le plaisir à exister parmi les autres.
La psychothérapie nous permet de rencontrer nos besoins profonds, pour un nouveau départ vers une vie plus en accord avec nos désirs et nos aspirations propres.

C’est l’occasion de prendre le temps de se rencontrer et de démasquer nos contrats inconscients avec la vie et les autres (répétition de schémas de vie, de schémas relationnels, insomnie, angoisse, dépendances affectives ou toxicomanies etc…).
Cela nous permet de faire des choix qui nous ressemblent et non de continuer à répondre aux exigences familiales ou sociales au détriment de soi.
Poser un regard sur sa vie, son histoire, pour mieux la comprendre. 
Redécouvrir ses ressources pour traverser ses difficultés, et retrouver la joie, la créativité, le plaisir d’exister parmi les autres.

A l’endroit où dans votre chemin de vie, il n’y a pas eu la place pour être entendu, communiquer simplement avec affection, gaieté et authenticité, la psychothérapie offre un espace de réconciliation avec soi-même. C’est une démarche libératrice dans un cadre thérapeutique clairement défini.

 

Présentation du travail en Analyse Psycho Organique

L’analyse psycho-organique (A.P.O.) est un outil d’accompagnement dans un processus de résolution de conflits intérieurs. Elle a été créée par Paul Boyesen dans les années 1970. L’APO est une pratique qui allie intimement le travail corporel et le travail analytique.
L’APO. est un outil intégratif: s’inspirant de la psychanalyse classique telle qu’elle a été formulée par Sigmund Freud, elle intègre également la vision psychologique plus large proposée par Carl Jung, puis « intégrée dans le corps » par Wilhelm Reich, un des pères de la psychosomatique.
Dans cette approche, nos pensées, nos émotions et nos sensations sont sans cesse écoutées, mobilisées et mises en lien. Le travail se fait avec le corps, la tête et le cœur afin de libérer les émotions.
L’objectif étant que l’énergie de vie circule le plus harmonieusement possible pour que le sujet puisse se la réapproprier et l’incarner librement.

Retrouver le sens et accueillir  l’émotion jusque là bloquée permet à notre être de se réguler, et de se retrouver pour s’épanouir.

L’A.P.O. est représentée à la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse) et reconnue par l’EAP (European Association for Psychothérapy).

 

Quels résultats attendre d’une psychothérapie ?

  • Se libérer de scénarios invalidants qui se répètent 
  • Comprendre ses difficultés relationnelles et les transformer
  • Mieux définir la place de chacun dans le système familial
  • Mieux gérer l’angoisse, la culpabilité, la honte et la colère
  • Trouver une issue aux états dépressifs et dépendances
  • Gagner en autonomie
  • Retrouver la créativité, la joie, son désir de vivre
  • Devenir auteur et acteur de son histoire

Dans certaines circonstances de notre vie, il est nécessaire d’accepter qu’on ne puisse pas trouver les réponses seul, et de se faire aider, pour un temps, par une personne neutre.

 

Mon accompagnement 

Mon accompagnement se fait en séance individuelle.  Je travaille avec différents outils thérapeutiques en fonction du processus de la personne et de sa structure psychique. Je peux aussi proposer des analyses de rêve, des rêves éveillés dirigés ou libres, des dessins, ou un travail à partir de l’arbre généalogique. Il m’arrive aussi de proposer des exercices de relaxation et de respiration.

Du lien de confiance qui nait et se développe, une rencontre avec votre être profond devient possible, vous permettant de ressentir et de relier les différents aspects de vous avec votre histoire. Je soutiens votre élan en vous aidant à explorer votre monde intérieur, vos valeurs, vos ressources, à libérer vos énergies bloquées, pour retrouver le sens que vous voulez donner à votre vie et faire les choix qui sont justes pour vous.

Sur le chemin thérapeutique, vous apprenez à vous aimer et à respecter vos besoins. Vous retrouvez le plaisir d’exister, la capacité à agir selon votre désir et à vivre différemment les situations de votre vie.

Le corps et la sensation, les émotions, les pensées, c’est-à-dire les mots et les images qui nous habitent,  deviennent les objets de notre attention pour que s’opère progressivement un retour vers cette énergie de vie qui, lorsqu’elle est contactée et libérée, donne l’envie d’entreprendre, l’enthousiasme, la joie d’exister pour soi-même et pour les autres.

 

     

 

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